Step by Step
Es geht langsam aber sicher vorwärts. Seit August habe ich 7 Kilo abgenommen. Das motiviert zum Weitermachen :-)
Esmerelda - 5. Jan, 18:05
distelfliege - 6. Jan, 11:29
Gratuliere
..das ist doch jetzt mal eine Zahl, die über die "üblichen Schwankungen" hinaus zeigt, oder?
Rechnest du immer noch mit diesem Compiprogramm alles aus?
Viel Motivation weiterhin und sei stolz auf deinen Erfolg!
Rechnest du immer noch mit diesem Compiprogramm alles aus?
Viel Motivation weiterhin und sei stolz auf deinen Erfolg!
Esmerelda - 6. Jan, 20:18
Ja, endlich über die üblichen Schwankungen drüber raus, endlich kein Stillstand mehr, es geht weiter! *freu*
Nein, das Compi-Programm nutze ich nicht mehr, es war für mich aber sehr hilfreich, weil ich so rausgefunden habe, wo meine Fehler in der Ernährung lagen. Ich hätte nie gedacht, dass ich so fettreich gegessen habe.
Es hat auch geholfen ein Gefühl und ein Augenmaß für neue Portionen zu bekommen, darum bleibt es auch auf dem Compi, so dass ich jederzeit wieder gucken kann, wenn ich denke es ist an der Zeit.
Stolze Grüße
Esme
Nein, das Compi-Programm nutze ich nicht mehr, es war für mich aber sehr hilfreich, weil ich so rausgefunden habe, wo meine Fehler in der Ernährung lagen. Ich hätte nie gedacht, dass ich so fettreich gegessen habe.
Es hat auch geholfen ein Gefühl und ein Augenmaß für neue Portionen zu bekommen, darum bleibt es auch auf dem Compi, so dass ich jederzeit wieder gucken kann, wenn ich denke es ist an der Zeit.
Stolze Grüße
Esme
zauberweib - 6. Jan, 11:49
7 kilo is schon mal ne richtige menge - fast soviel wie wie zwei katzen! ich finds super, dass du dranbleibst, in deinem tempo weitermachst und dich nicht beiiren lässt!
*tusch&konfetti* *knuddles*
*tusch&konfetti* *knuddles*
Bodecea - 7. Jan, 17:54
Herzlichen Glückwunsch!
Und Danke übrigens für den Tipp mit dem Programm, ich nutze das wirklich seit Monaten (bis auf ein paar Pausen...) und kann die Effekte schon deutlich an meinen Kleidergrößen ablesen.
:-)
Bodecea
Und Danke übrigens für den Tipp mit dem Programm, ich nutze das wirklich seit Monaten (bis auf ein paar Pausen...) und kann die Effekte schon deutlich an meinen Kleidergrößen ablesen.
:-)
Bodecea
kass (Gast) - 7. Jan, 21:02
was denn für ein programm ?
muss doch auch noch was loswerden...
muss doch auch noch was loswerden...
Esmerelda - 7. Jan, 21:54
Hier, https://www.diet-daybook.de/DTB2002Download.html kannst du ein Ernährungstagebuch fürn Compi kostenlos runterladen. Es ist auch editierbar, hat eine Tagebuchfunktion etc.. vielleicht ist es ja was für dich
LG Esme
LG Esme
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Wow!
*rüberwink*
TQ